24 septembre 2011
S2 J4 - 45' lent puis 1000m rapide
Petite séance de veille de compétition.
Au final : 9,04 kms en 42'57" (12,6 km/h) puis 1000m en 3'08"
Demain, je participe à la course des terrils sur le 14 kms, pas de stress pour cette course nature : que du plaisir !
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