CR 10 kms de Fretin

14 juillet 2011

Dans l'objectif de retrouver de la vitesse, je m'étais inscrit au 10 kms de Fretin en tablant sur un temps de passage de 17'30 au 5ème (base de 3'30/kilo) pour terminer aux alentours de 36'30.

C'est avec Sam que je me suis rendu sur place et échauffé : la température est idéale (c'est rare pour ce 10 kms que j'ai toujours couru sous la chaleur !), mais le vent un peu trop présent.

Je me suis placé dans le sas élite et ne suis pas du tout géner pour le départ, je suis avec Jocelyn pour ce 1er kilo que nous passons en 3'19", je lève un peu le pied, laisse passer quelques concurrents et le second kms est terminé en 3'27". Je suis dans l'allure, mais arrive un passage vent de face dans lequel je souffre pour maintenir le rythme : 3'36 puis 3'37".

A mi course, je suis rejoint par thibault dans un chrono de 17'42" .... en retard sur l'objectif fixé !! Reste maintenant à terminer le mieux possible.

Au 8ème kms, on m'annonce 52ème et c'est Dan qui revient sur moi avec un autre concurrent. Je profite alors du vent favorable un peu avant le 9ème pour accélérer avec l'envie de revenir sur le groupe de 3 qui est à 20m devant nous. Les sensations sont bonnes et facilement j'allonge la foulée pour revenir sur eux, puis les dépasser en accélérant l'allure dans ce dernier kilomètre : je connais le final, mais à 100m ça devient dur vent de face !! Je m'arrache tout de même et termine en 35'58". Daniel, juste derrière dans le même temps... Sympa l'ami de ne pas me dépasser dans les derniers mètres !!! (10ème km en 3'18")