footing lent de reprise....

Plus de douleur depuis 4 jours. J'avais décidé d'effectuer, hier en soirée, un footing lent de reprise.

Les 5 premiers kms furent ponctués de 3 arrêts : j'avais l'impression que la douleur reprenait, mais pas de douleur au toucher... alors je repartais.

Finalement, j'ai couru un peu moins d'une heure à 11,7 km/h. Mais aujourd'hui, la douleur est revenue : va falloir être patient.

Comments

[bellomike]

salut ludo !

bon courage pour la reprise ...
Qui va piano va sano...