1h00 avec variations d'allure

Sortie effectuée en solo en soirée avec des averses...

Les 4 premiers kilos à 14 km/h, les 4 suivants à 14,5 km/h puis un final en augmentant le rythme.

Au final : 14,51 kms en 1h00'00" (14,5 km/h)