S8 J4 - 20 kms à 15 km/h

Une entrée en matière un peu difficile, puis petit à petit un retour des sensations.

Passage au 5kms : 20'26"
passage au 10 kms : 40'25"
passage au 15 kms : 1h00'15"

Au final : 20 kms en 1h20'18" (14,9 km/h)

Comments

[runningmike]

Quel métronome ....