footing 1h00 à 14 km/h

Sortie d'une heure programmée en tout début d'après-midi. Exceptionnellement, j'ai souffert d'un point de côté durant les trois premiers kilomètres, puis j'ai accéléré pour ensuite stabiliser l'allure à mi parcours.

Au final : 14,06 kms en 1h00'00 soit 14,06 km/h

Comments

[mikesurlenet]

comment ca va depuis le temps?

que prepares tu pour la nouvelle année comme course?

à bientôt

mike

[ludoUSM]

C'est plus le temps qui me manque que les conditions météo qui me dérangent, mais c'était prévu... Les entraînements de décembre seront très entrecoupés de repos...forcé. A+

[damien]

Ca y est tu rattaques les séances ? pas facile avec ce temps en ce moment
à bientôt