footing à 14 Km/h

Malgré peu de motivation pour courir et pas de mal de taf en cette fin de semestre, je réussirai à m'oxygéner durant l'heure de midi pour une petite heure de footing que je prévoyais à 13,5 km/h.

Finalement, histoire de me rassurer après mon coup de pompe de samedi, j'augmenterai l'allure au fur et à mesure des kilomètres.

Au final : 12,92 kms en 54'16" soit 14,3 km/h

Comments

[ludoUSM]

les jours de repos sont un peu forcés en ce moment : trop de taf, et pas vraiment de temps !

[GPXNORD]

Bé voilà qui est bien pour le moral un p'tit coup de pompe ca arrive et je vois que tu t'accordes pas mal de jour de repos =) t'as bien raison si tu n'as plus rien avant septembre