6 fois 800m + 3 fois 400m

Pas le temps de buller ce dimanche, au programme :
6 fois 800m + 3 fois 400m.

En groupe d'allure, je les effectuerai en :

2'53 - 2'42 - 2'39 - 2'43 - 2'42 - 2'45

1'14 - 1'16 - 1'11

Satisfait de cette régularité.

Comments

[santranges]

et bé t'as pas bullé, je vois!!! :)

[GPXNORD]

Slt Ludo, une belle séance - A Fleurbaix tu vas pouvoir envisager un chrono (si tu y es ?) - La prepa pour le louvre commence vraiment en douceur avec une semaine à +- 65 km.

[Ņ σℓωєηη]

ben non t'as pas bullé héhé.
Bonne séance.

[Šαη∂уσηαяα]

Bien belle séance avec un 400 en 1'10 bravo ;)