4 fois 1000m

4 fois 1000m au programme de ce matin que je décide d'effectuer sur la piste du 43ème.

Quelques passages givrés, mais le temps de m'échauffer et la voie est libre.

J'ai décidé, quand même de courir avec les pointes pour éviter toute glissade !

Au final : 3'25 - 3'29 - 3'34 - 3'25

Bien content de cette séance au cours de laquelle, je n'ai pas ressenti les 20kms d'hier. Demain : REPOS

Comments

[runningmike]

une moyenne de 3'25" ! je signe tout de suite.
Bonne récup

[Nolwenn]

bonne séance après 20km !!

[ludousm]

non, mes temps sur 1000 sont toujours près des 3'30, satisfait pour une séance en solo.

[sandyonara]

Belle séance encore, tout seul ce n'est jamais facile de se donner à fond ;)

[GPXnord]

ca y est ça marche =), j'ai enregistré les infos il ne devrait plus y avoir de pb par la suite