1h à 13 km/h

On l'attendait....mais quel changement, courir sous la chaleur est épuisant ; J'ai donc préféré sauter la séance de samedi et me concentrer sur celle de dimanche : une heure à 13km/h.

Compte tenu de la chaleur encore présente à 18h00, le résultat me satisfait : 13,33 km/h de moyenne avec un dernier kilo à 15km/h

http://www.sanoodi.com/route/ludo/70895/1h-13-km-h/