Hier, 45' de footing en compagnie de Christian V. Ce soir, sur la piste 8 fois 400m avec Bertrand et Romain au final : 1'14" - 1'18" - 1'16" - 1'18 - 1'21" - 1'21" - 1'19" - 1'14"

Séance effectuée en solo sur la piste du 43è RI 800m en 2'50" - 2'47" - 2'50" - 2'47" puis 400m en 1'15".

Une longue coupure et 6 kilos de plus.... le retour n'est pas facile, mais le challenge me plaît ! Parti pour 10 kms, je me suis arrété au bout de 8,5 kms... avec un point de côté... pouah !!! Au final : 8,48 kms en 35'48 " (14,2 km/h)

Séance sur piste ... pas facile de retrouver la vitesse ! Au final : 1'15" - 1'16"- 1'15" - 1'20" - 1'24" - 1'23" - 1'23" - 1'22" -