19 janvier 2013
S2 J4 - séance sur sol enneigé
Séance effectuée avec Rudy au fort de Lompret sur un tapis de neige fraïche, les pointes de 15mm aux pieds. Dès l'échauffement, les puls sont déjà aux environs de 140bpm.... Compte-tenu du sol enneigé, on a effectué 4 tours de 1400m environ, en accélérant...