Footing effectué en solo à la citadelle. Au final : 14,54 kms en 1h00'00 (14,5 km/h)

Hier : séance massage de récup. Ce soir, sortie d'une heure en solo sous la pluie. De bonnes sensations tout au long de la séance : enfin une sortie sans gêne à la cuisse !! Au final : 14,6 kms en 1h00'00" (14,6 km/h)

Sortie d'une heure effectuée à la citadelle en compagnie de David H. Au final : 14,12 kms en 1h00'00" (14,1 km/h)

Pour soigner et me débarasser définitivement de cette douleur en bas de la cuisse, j'ai été obligé de décaller mon début de préparation pour le marathon de Barcelone. Ma préparation se fera donc sur 8 semaines au lieu de 10, les 2 premières semaines seront...