Serial Coureur

Le récit de mes entraînements, mes compétitions dans ma passion de la course à pied.

25 septembre 2016

S5 J5 - endurance avec variations d'allure

Sortie effectuée sur la fin du parcours de "Cancale / St Malo", avec variations d'allure : 30' à 4'45" - 30' à 4'30 - 10' à 3'50

Au final : 16,2 kms en 1h12'32

Posté par ludoUSM à 21:57 - Actu : Prépa marathon Vannes 2016 - Commentaires [0] - Permalien [#]

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