Serial Coureur

Le récit de mes entraînements, mes compétitions dans ma passion de la course à pied.

20 septembre 2016

S5 J2 - sortie longue urbaine

Hier, petit footing tranquille sur le complexe de Courtemanche durant l'entraînement de Madeleine..... ça la change un entraînement spécifique "endurance" dans un groupe cadets/juniors !!

Ce soir, sortie longue que j'ai voulu courir en mode urbain : pistes cyclables et voies de bus sur les grandes artères rennaises. Un défaut d'accrochage du gps au satellite m'aura un peu gaché cette sortie avec des allures annoncées en deça de mes sensations.

Au final : 21,2 kms en 1h35' (4'29" moy)

Posté par ludoUSM à 22:25 - Actu : Prépa marathon Vannes 2016 - Commentaires [0] - Permalien [#]

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