S1 J2 - 8 fois 400m

Séance effectuée sur la piste de Brequigny en solo.

Au programme, 8 fois 400m pour tester mes sensations et évaluer mon chrono sur le tour de piste.

Le résultat est plutôt correct, une belle régularité (1'18) proche de de mes temps habituels. Je sens quand même que j'ai besoin de séance de vitesse pour améliorer l'allure.

Au final : 8 fois 400m en 1'19 - 1'19 - 1'18 - 1'18 - 1'18 - 1'16 - 1'18 - 1'12