Serial Coureur

Le récit de mes entraînements, mes compétitions dans ma passion de la course à pied.

21 juillet 2015

S1 J1 - 15 kms dont 1 km rapide

Première sortie de cette prépa : 15 kms au programme (14 kms à 4'45" et 1 km rapide) Au final : 15 kms en 1h10'18" (4'41" de moy)
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