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Serial Coureur
29 janvier 2015

5 fois 800m puis 2 fois 400m

séance effectuée sur la piste en compagnie des 2 Laurent. Une séance toujours raccourcie, mais des sensations meilleures.... même si la vitesse n'est évidemment pas là !

Au final : 5 fois 800m en 2'55 - 2'53 - 2'52 - 2'51 - 2'55 - puis 2 fois 400m en 1'17 - 1'20

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