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Serial Coureur
9 novembre 2013

reprise tranquille

Après 15 jours de repos sans course à pied, j'ai profité d'une accalmie au niveau de la pluie pour effectuer ma reprise tranquille.

Au programme, entrainement cross avec Madeleine au fort de Lompret : 3 kms  tranquille et 10 côtes à allure rapide.

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