S7 J2 - bi quotidien

Ce midi : 8 kms lents le long de la scarpe
Au final : 8kms en 39'57" (12 km/h)

Ce soir : 15 fois 300m avec le groupe : 56" - 56" - 53" -52" - 53" - 54" - 54" - 55" - 54" - 54" - 52" - 52" - 55" - 52" - 53" -