29 février 2012
S5 J2 - 20 kms à allure marathon
Sortie effectuée en début de soirée, en solo.
Temps de passage : 18'54" (5 kms), 37'55" (10 kms), 56'55" (15 kms)
Au final : 20 kms en 1h15'56" (15,8 km/h)
Commentaires
salut ludo !
ouah tu montes en puissance la !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
quelle séance !
la vache ...... 15.8 en solo sur 20 !! ouais effectivement la forme est là !!
Impressionnant ! Les bénéfices de la semaine "light" qui a précédé ?
Bon courage pour la suite
a+
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