J - 4 / 1h00 à 15 km/h

Dernier footing lillois avant le départ pour Nice. Au programme l'aller/retour Lambersart/stade du haut touquet dans la froideur... Au final : 13,23 kms en 53'43" (14,8 km/h) Pour dImanche, l'objectif est d'améliorer mon meilleur chrono (2h43'07"), avec un passage au semi en 1h20' pour profiter de la première partie très roulante avant d'attaquer la seconde partie plus technique.

Comments

[Romain G]

Bonne course Ludo, la météo devrait être clémente...
a+

[dam-s.run]

Bon marathon Ludo !

[Rudy]

Bonne course Ludo !