S8 J1 - 15 fois 400m

Séance effectuée sur la piste accompagné par David. Au final : 15 fois 400m en 1'18" - 1'17" - 1'17" - 1'17" - 1'16" - 1'14" - 1'12" - 1'18" - 1'15" - 1'14" - 1'14" - 1'15" - 1'15" - 1'15" - 1'08"

Comments

[Hippomène]

Salut Sérial Coureur !

Dis donc, t'es terriblement impressionnant sur tes 400 !. Tu prends combien de temps de récupération entre les 400 mètres ? (Récup. au trot ?). 15 fractions avec la dernière en 1'08 ! Ca me scotche !. ;-)