S8 J3 - 20 kms à 15 km/h

Sortie en solo effectuée à la citadelle, l'allure est dans les jambes, pas de soucis.
Place, maintenant à 2 jours de repos avant une sortie de 30 kms samedi.

Temps de passage : 19'57" (5 kms), 39'53" (10 kms), 59'48" (15 kms)

Au final : 20 kms en 1h19'05" (15,2 km/h)

Comments

[Rudy]

2 jours de repos...30 bornes 1h58' ; )