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Prépa marathon mont St.Michel 2011
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S2 J1 - 1h00 lent
28 mars 2011
S2 J1 - 1h00 lent
1h00 de footing lent en compagnie de Seb, Romain et Rudy.... un bon décrassage ! Au final : 12,19 kms en 1h04'15" (11,4 km/h)
S1 J5 - sortie longue 25 kms
S2 J2 - 10 fois 1 tour vauban (720m)
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