Serial Coureur

Le récit de mes entraînements, mes compétitions dans ma passion de la course à pied.

27 mars 2011

S1 J5 - sortie longue 25 kms

Au programme : 25 kms dont 10 à 14 km/h puis 15 à 14,5 km/h. Séance effectuée avec Romain, Rudy et Nico Wartel. Bien dans l'allure, je serai toutefois incapable de maintenir le 14,5 km/h. Au final : 25 kms en 1h46'08" (14,1 km/h) TOTAL Semaine 1 : 103 kms
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