S1 J4 - 4 fois 2 tours citadelle (3720m)

Initiallement prévue à allure marathon, j'ai revu la vitesse à la baisse : 15 km/h pour garder un peu de jus pour la sortie longue de demain.

Séance effectuée avec Nico Wartel et Romain.

Au final :
3720m en 14'44" (15,1 km/h) - 14'35" (15,2 km/h) - 14'33" (15,2 km/h) - 14'18" (15,4 km/h)

Comments

[Marie Chartier]

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Au plaisir de vous lire,

Sportivement,

Marie Chartier

Marie Chartier | Country Manager France | Customer Care
Keller Sports GbR | Erzgießereistrasse 4 | 80335 Munich | Allemagne