S9 J1 - 1h00 à 15 km/h

footing effectué en fin d'après-midi avec des jambes encore chargées, mais de bonnes sensations.

Passage au 5 kms : 19'52"
passage au 10 kms : 39'37"
passage au 15 kms : 59'42"

Au final : 15,08 kms en 1h00'00" (15 km/h)