14 novembre 2009
30' lent puis 1km vite
Avis de bourrasques de vent : Les compétitions de la journée sont reportées à demain à Wambrechies..... du côté de la citadelle, le site est ouvert à tous vents !!
Sortie très matinale, sous la pluie, le vent et un tapis de feuilles humides... rien d'extra !
Au final : 30' à 11,5 km/h puis 1km en 3'07"
Demain : cross long à Wambrechies, dans le cadre de la préparation hivernale, sur les base d'un chrono aux alentours de 35'30, comme en 2008.