11 novembre 2009
1h00 à 15 km/h
Trop d'énergie à dépenser et grosse envie de me vider la tête pour garder l'oeil sur la garmin : 15,3 kms en 1h00'00.
Demain et vendredi : Repos
Commentaires
trés beau footing avec une trés belle allure. Ces 2 jours de repos vont te faire du bien. ça promet pour wambrechies ce dimanche!!
super moyenne bravo , ça finira par payer en course!!!!
Un footing de fou ça Ludo !!! Penses bien il y a 2/3 ans c'était ton allure semi !!!
C'est là qu'on mesure la réelle progression !
Bravo!
T'aurais pu aller à Ploegsteert à ce rythme là!
mais quelle vitesse l'ami ca déroule les footings! tu fis le long a wambrechis?
A +
bon ça suffit maintenant de faire des footing à nous faire pâlir !!!
tu as bien fait de mettre une vieille photo de moi juste derrière toi sur ta bannière. Et oui ce n'est pas pour demain la veille que cela arrivera de nouveau.
Bon repos et à dimanche
Seb l'autre
ps : tu m'attends à l'arrivée.
Poster un commentaire
Rétroliens
URL pour faire un rétrolien vers ce message :
http://www.canalblog.com/cf/fe/tb/?bid=60681&pid=15761043
Liens vers des weblogs qui référencent ce message :