8 fois 300m (R 100m)

29 octobre 2009

Après 25' de footing lent accompagné de mes filles à vélo, direction la piste du 43ème pour 8 fois 300m.

Au final : 59" - 57" - 58" - 55" - 54" - 53" - 52" - 50" -

Posté par ludoUSM à 17:48 - Entraînements - Commentaires [6] - Rétroliens [0] - Permalien [#]

Belle séance,il fallait continuer 48;44;46...

Posté par Rudy, 29 octobre 2009 à 18:43

Ah ouè belle montée en régime, la séance parfaite !

Posté par dam's.run, 29 octobre 2009 à 20:27

belle séance progressive , felicitation

Posté par ronis, 29 octobre 2009 à 21:49

Facile pour toi !

bientot les cross

Posté par bello59, 30 octobre 2009 à 12:31

UNE BELLE SEANCE, ça promet pour les cross!! continue dans ce sens, la grande forme arrive!

Posté par Tibo, 31 octobre 2009 à 10:53

belle séance! avec quelqu'un en plus je pense que tu aurai battu un record du monde hiii!
a + l'ami

Posté par seb, 31 octobre 2009 à 15:59

URL pour faire un rétrolien vers ce message :
http://www.canalblog.com/cf/fe/tb/?bid=60681&pid=15611715

Liens vers des weblogs qui référencent ce message :

Derniers messages