29 juillet 2009
10 fois 500m
Au programme de la séance en groupe : 10 fois 500m. Une série entamée à un rythme trop élevé qui m'a obligé à piocher sur la 8ème et la 9ème. Finalement, j'en ai rajouté 2 pour accompagner Séb et son groupe im Weg nach Berlin !
Au final : 1'34 - 1'32 - 1'31 - 1'33 - 1'30 - 1'31 - 1'33 - 1'41 - 1'44 - 1'29 - 1'37 - 1'36