Serial Coureur

Le récit de mes entraînements, mes compétitions dans ma passion de la course à pied.

15 juin 2009

50' à 14,5 km/h

Toujours la pluie soutenue pour m'accompagner lors de ma sortie effectuée entre midi et 2.

De bonnes jambes, j'ai maintenu l'allure sans souci.

Au final : 12,13 kms en 50'00" (soit 14,6 km/h)

Posté par ludoUSM à 20:45 - Entraînements - Commentaires [3] - Rétroliens [0] - Permalien [#]
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