15 juin 2009
50' à 14,5 km/h
Toujours la pluie soutenue pour m'accompagner lors de ma sortie effectuée entre midi et 2.
De bonnes jambes, j'ai maintenu l'allure sans souci.
Au final : 12,13 kms en 50'00" (soit 14,6 km/h)
Commentaires
Tu accumules les bons footings !!!
salut une bonne seanc emalgres la plue qui fer ......
co,tinu bien sportivement
suite ?
Salut ludo
et oui c'etait moi au bois lol , tu vises combien au semi a phalempin ?
tu fais les foulées de fretin ensuite ?
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