Serial Coureur

Le récit de mes entraînements, mes compétitions dans ma passion de la course à pied.

31 mars 2009

J-5 1h00 à 14 km/h

Rien à signaler au cours de ce footing effectué en soirée; Je garde un oeil sur la météo pour dimanche ....

au final : 14,04 kms en 1h00'00 soit 14 km/h

TOTAL MENSUEL : 316 kms en 23h32'

Posté par ludoUSM à 21:48 - Prépa Marathon PARIS 2009 - Commentaires [4] - Permalien [#]

Commentaires

  • La météo devrait être idéal Ludo, je sens la grosse perf mais ne vendons pas la peau de l'ours...mais 3h c'est largement à ta portée!

    à+
    Damien

    Posté par db, 31 mars 2009 à 22:14
  • Arf la météo !!!
    Mais à Paris ya de quoi s'abriter

    Posté par sandyonara, 31 mars 2009 à 23:38
  • Encore un gros kilométrage (et l'équivalent de 45 min de CAP par jour !) !
    La météo a l'air de notre côté dimanche, ça devrait le faire

    Posté par Sia, 01 avril 2009 à 09:20
  • je te dis M---e pour le marathon de Paris
    bon courage
    à bientôt
    mike

    Posté par mikesurlenet, 01 avril 2009 à 11:00

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