Serial Coureur

Le récit de mes entraînements, mes compétitions dans ma passion de la course à pied.

29 mars 2009

J-7 - 1h00 à 14 km/h

Une heure à 14 km/h effectuée en fin d'après-midi.

A 7 jours du marathon, il ne me reste plus que 2 footings identiques....

Au final : 14,03 kms en 1h00'00 soit 14 km/h

Posté par ludoUSM à 20:44 - Prépa Marathon PARIS 2009 - Commentaires [2] - Permalien [#]

Commentaires

  • N'oublie pas ta crème solaire pour dimanche prochain ;0)

    Posté par Rudy, 29 mars 2009 à 22:46
  • bonne récup et bonne course. J'espère que la météo sera de votre côté.
    A lundi pour le récit.

    Posté par Runningmike, 31 mars 2009 à 20:11

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