05 octobre 2008
1h00 à 14,5 km/h
N'ayant aucun créneau horaire pour courir samedi, j'avancerai ma séance au vendredi soir.... mais, face au froid à la pluie et dans l'obscurité, je rebrousserai chemin au bout de 15 minutes....pas suffisamment de motivation !
Ce matin, bien décidé à courir malgré la pluie et ce satané vent, j'effectuerai une sortie d'une heure en augmentant progressivement l'allure.
Au final : 14,6 kms en 1h00'00 soit 14,6 km/h